股関節のゆがみを、ひもしばりで改善
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ヘルニアになりにくい体をつくるプラセンタ
ギックリ腰にはまずこの「応急手当て」
パソコン操作やコピーとりに伴う腰痛の解消には、「16円療法」がおすすめ
「洗濯ばさみ」で指先をつまむ腰痛軽減法
足裏の「反射区」をたたく腰痛軽減法
パンツを脱ぐだけで腰の痛みが消失
1日2分たった1週間でプチヘルニアを予防
体重も減り、腰痛も改善する足裏湿布
ゆずはつらい痛みをとる“食べる薬”
スタッフオススメ腰痛解消グッズをご紹介！
中山式快愈器 強力型 F型 4球￥3,000（税込）
背中＆腰用の押圧健康器。本器の上にあおむけになって体重をかければ、球頭が「あんま」＆「指圧」の働きを代用します。電気を使わずにひとりででき、腰以外にも首や肩のこっている場所にあてるだけ。寝ながらにして、脊椎両側のツボを自分で押圧することができ、脊椎の曲がりをサポートして正しい姿勢をキープ。1カ所を10秒ほど4～5回くり返し、朝晩10～15分程度の使用が基本です。
ツカモトエイム 本格マッサージチェア i-seat HTT735(C)￥69,800（税込）
体にグイっとフィットする、シーソー構造4つ玉ユニットを搭載。もみ、おし、たたき、背筋伸ばしで、首筋や肩、背中、腰を快適にマッサージします。縦2列に並んだ4つ玉は、背筋にそって上下に約52cm移動。もみ玉の中間を支点とし、もみ玉にかかる体重を4カ所で分散するので、心地よくフィットします。全身、肩、腰の自動コースと、もみ、おしなどの9種類のマッサージを設定。計12種類から好みによって選べます。
腰痛は様々な要因でおこります。自己判断せず、必ず医師の診断を仰いでください。本サービスが提供した情報はご自分の責任においてご利用ください。