しっかり腰痛対策記事一覧
ギックリ腰にはまずこの「応急手当て」
ギックリ腰の予防に「逆方向スイング」
ギックリ腰の後は、こんな「動作」に注意
「カーシート」で運転中の腰痛が軽快に！
「塩」の温湿布で血液循環も改善
「フットレスト」で腰のそりが減る
整形外科医がすすめる「靴選び」のコツ
パソコン操作やコピーとりに伴う腰痛の解消には、「16円療法」がおすすめ
慢性腰痛に効くツボがわかる全身分布図
便秘に伴う腰痛には、手の甲の「合谷(ごうこく)」
慢性腰痛に効くツボ、へそのまわり三穴
「ドライヤー」で膝下のツボを広範囲に刺激
足の小指に「ひも」を巻きつけて腰痛軽減
「洗濯ばさみ」で指先をつまむ腰痛軽減法
「浴用ブラシ」で腰をさすり腰痛改善
湯ぶねで「正座」が筋肉を伸ばし腰痛防止に
足裏の「反射区」をたたく腰痛軽減法
睡眠中の「寝相」が腰痛をやわらげる
腰痛をよくも悪くもする「寝具」選び
パンツを脱ぐだけで腰の痛みが消失
後頭部の圧痛点を指でマッサージ
1日2分たった1週間でプチヘルニアを予防
体重も減り、腰痛も改善する足裏湿布
股関節のゆがみを、ひもしばりで改善
「足湯」で腰痛予防＆美容効果も！
ゆずはつらい痛みをとる“食べる薬”
みかん酒で腰痛や冷え症を改善
腰痛の基礎知識と改善法 記事の目次
最新の記事10件
運転中の腰痛には「手の甲」マッサージ
ヘルニアになりにくい体をつくるプラセンタ
ギックリ腰にはまずこの「応急手当て」
パソコン操作やコピーとりに伴う腰痛の解消には、「16円療法」がおすすめ
「洗濯ばさみ」で指先をつまむ腰痛軽減法
足裏の「反射区」をたたく腰痛軽減法
パンツを脱ぐだけで腰の痛みが消失
1日2分たった1週間でプチヘルニアを予防
体重も減り、腰痛も改善する足裏湿布
ゆずはつらい痛みをとる“食べる薬”
スタッフオススメ腰痛解消グッズをご紹介！
ラクールの腰痛帯クール￥5,000（税込）
腰の保護を目的に開発された、腰部固定用伸縮性包帯。2本の幅広湾曲ステーが、腰部をサポートし腹直筋下部を加圧収縮する、3点固定原理を採用しています。さらに74mmの補助ベルトで腰～腹部にかけて加圧収縮し、腹腔内圧を高めます。通気性、伸縮性にすぐれたメッシュ素材を使用。装着が簡単でフィット感もよく、強弱の調整が可能な2重固定式です。立ち仕事をしている人や、車の運転を長時間する人などにも向いています。
けん引機 NB-1 （のび～る牽引機）￥26,800（税込）
自分でハンドルを回してけん引するので、体に無理な負担をかけず安心。痛みを感じる前に止め、そのまま10～15分キープ。ひっぱり感が消えるまでけん引。お風呂あがりや軽くストレッチを行ってからけん引するのがおススメです。
腰痛は様々な要因でおこります。自己判断せず、必ず医師の診断を仰いでください。本サービスが提供した情報はご自分の責任においてご利用ください。