しっかり腰痛対策記事一覧
ギックリ腰にはまずこの「応急手当て」
ギックリ腰の予防に「逆方向スイング」
ギックリ腰の後は、こんな「動作」に注意
「カーシート」で運転中の腰痛が軽快に！
「塩」の温湿布で血液循環も改善
「フットレスト」で腰のそりが減る
整形外科医がすすめる「靴選び」のコツ
パソコン操作やコピーとりに伴う腰痛の解消には、「16円療法」がおすすめ
慢性腰痛に効くツボがわかる全身分布図
便秘に伴う腰痛には、手の甲の「合谷(ごうこく)」
慢性腰痛に効くツボ、へそのまわり三穴
「ドライヤー」で膝下のツボを広範囲に刺激
足の小指に「ひも」を巻きつけて腰痛軽減
おへその横を「歯ブラシ」でこすれば腹筋が活性化し、腰痛防止や改善が期待できる
「洗濯ばさみ」で指先をつまむ腰痛軽減法
「浴用ブラシ」で腰をさすり腰痛改善
湯ぶねで「正座」が筋肉を伸ばし腰痛防止に
足裏の「反射区」をたたく腰痛軽減法
睡眠中の「寝相」が腰痛をやわらげる
腰痛をよくも悪くもする「寝具」選び
パンツを脱ぐだけで腰の痛みが消失
後頭部の圧痛点を指でマッサージ
1日2分たった1週間でプチヘルニアを予防
体重も減り、腰痛も改善する足裏湿布
股関節のゆがみを、ひもしばりで改善
「足湯」で腰痛予防＆美容効果も！
ゆずはつらい痛みをとる“食べる薬”
みかん酒で腰痛や冷え症を改善
腰痛の基礎知識と改善法 記事の目次
最新の記事10件
運転中の腰痛には「手の甲」マッサージ
ヘルニアになりにくい体をつくるプラセンタ
ギックリ腰にはまずこの「応急手当て」
パソコン操作やコピーとりに伴う腰痛の解消には、「16円療法」がおすすめ
「洗濯ばさみ」で指先をつまむ腰痛軽減法
足裏の「反射区」をたたく腰痛軽減法
パンツを脱ぐだけで腰の痛みが消失
1日2分たった1週間でプチヘルニアを予防
体重も減り、腰痛も改善する足裏湿布
ゆずはつらい痛みをとる“食べる薬”
スタッフオススメ腰痛解消グッズをご紹介！
マッサージチェアくつろぎ指定席 CHD-8101-K￥89,800（税込）
もみ玉の高さは5段階から、上下のもみ玉幅は3段階から選べるなど、多彩な機能で全身をもみほぐします。全身、肩、腰の3種類の自動コースと、11種類のマッサージを自由に選択。無段階＆約117～153度の電動式リクライニングなので、背筋を伸ばしながらのマッサージが可能。ほかに、ふくらはぎと足をやさしくもみほぐす足マッサージ機能も。キャスターつきで移動も楽。15分タイマーを内蔵し、使いすぎや電源の切り忘れを防止します。
腰おたすけベルト￥4,860（税込）
遠赤外線温感装置セラミック加工で腰をやさしくサポートするベルト。筋力の低下により弱まった腰を保護したい場合や、長時間のデスクワークや立ち仕事、車の運転をする人、ウォーキング、介護をしている人にもオススメ。ほどよく体にフィットし、着脱も簡単。ずれにくく快適な着け心地です。サイドの補助ベルトで、サポート力をアップしています。
腰痛は様々な要因でおこります。自己判断せず、必ず医師の診断を仰いでください。本サービスが提供した情報はご自分の責任においてご利用ください。