妊娠時の腰痛

妊娠時の腰痛には、主に２つの原因がある。一つはホルモンの影響、もう一つは姿勢の変化である。妊娠時には、出産にそなえて分泌されるホルモンの影響で骨盤や靱帯がゆるむため、腰に負担がかかる。また、おなかが大きくなるにつれて重心が前に傾くために、バランスをとろうと背中をそらせた姿勢になることも、腰に負担をかけている。これらの増大する腰への負担により、妊娠中は腰痛が起こりやすい。

症状

おなかの赤ちゃんが成長するに伴い、妊娠中～後期にかけて起こることが多い。また、妊娠前から腰痛のある人は、妊娠中に悪化する傾向にある。

治療

骨盤の締めつけは禁物。一般的には、腹帯でおなかを支え、腰への負担を軽減するのが有効である。痛みを解消するためや、血行をよくする目的から、マタニティビクスやマタニティヨガなどを行う産院もある。