テーピング
病院で椎間板ヘルニアと診断されて飲み薬と湿布を使ってます。
この前、本でテーピングをすると良いと書いてあったので自分でテーピングをやってみようと思うんですけど大丈夫ですか？
（治療院でやってもらったほうがいいですか）
この質問に対する回答
tmさん、こんばんは
テーピングの仕方が本に書いてあったのならその通りにやってみて大丈夫だと思います。特に危険はないかと思いますので。
痛みに関してですが、椎間板ヘルニアで痛みが出るケースは非常にまれです。痛みについてはほぼ１００パーセント筋肉の緊張によるものです。
その筋肉の緊張は日常の身体の使い方･姿勢の問題から発生します。
体の使い方に問題があって痛みが出るわけですから、使い方を正し、問題を解消してやれば痛みは消えるということになります。
具体的な解決策として軸回旋伸長法というのをオススメしています。
詳しくはホームページをご覧ください。
http://sky.geocities.jp/bright_star_maker/jikukaisen/index.html
こちらのサイトではシステム上一度しかお返事できませんのでご質問などありましたら上記サイトからメールなどいただければ精一杯お答えさせていただきます。
お役に立てますように。
回答者：手塚 さん
どんな人：専門家
回答に対する自信：自信あり回答日時：2010-05-17 21:00:52
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