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そり腰の治療について

数年そり腰による腰痛で苦しんでいます。
整形外科で腰の湾曲で骨の間が狭くなり神経を圧迫している
と言われましたが、電気治療とマッサージで改善することが
ありませんでした。
知人のすすめで鍼に7回ほど通いましたが、楽になることも
なく改善せず、金額的な面もあり通院をやめました。
整体、整骨院、カイロなどいろいろありますがどこに通えばいいのか
わかりません。
コルセットなどを購入して体操などで治るものなのでしょうか？
今30代後半ですがこのままにしておいておいては
もっとひどくなるのではないかと不安です。
毎日痛みを感じている状況です。
どこでどのような治療をうければ改善されるのか
教えていただければ幸いです

この質問に対する回答

Kaorinさん、こんにちは

改善する方法ですが、軸回旋伸長法というのをオススメします。
詳しい方法はホームページをご覧ください。

http://sky.geocities.jp/bright_star_maker/jikukaisen/index.html

痛みに関してはこれで改善するはずです。

腰が反りすぎているという状態について、立った姿勢でコレがおこりやすいかと思います。

立ち姿勢でお腹の筋肉が緩むような場合に、腰のそりが強くなります。

あるいは、姿勢を意識しすぎるあまり腰に過度の力が入っているかです。

いずれにしても、このことが痛みの原因なら解決方法は簡単です。

姿勢に気をつけてください。

具体的な立ち姿勢のポイントですが、胸を上げるようにしてください。胸の中央を紐か何かで真上に引き上げられているようにすっと上げてください。

こうすると腹部が自然に伸びるような感じになり少し締まるようになります。
腹圧と背筋の力が同等になっていることが望ましいです。そのためには正しい姿勢です。自然な姿勢です。

上記のホームページからシムラ整体院というところに行っていただけます。
僕の師匠です。志村先生のところで習った人たちのホームページがリンクしてあると思いますのでお近くのところを探されてはいかがでしょうか?

こちらのサイトではシステム上一度きりしかお返事できませんので、ご質問などありましたらホームページからメールなどいただければ精一杯お答えさせていただきます。

お役に立てますように。

回答者：手塚 さん   どんな人：専門家   回答に対する自信：自信あり
回答日時：2010-05-31 17:29:02