足の裏側にビー玉がくっついているような感覚と痛みがあり、歩くのが辛い。解消方法を教えてください。
toshiさん、こんばんは
足首の違和感などもそうですが、その部位だけ何とかしようとするのではなく、全体の問題として取り組むのが良いと思います。
とくに、腰から下の問題に関しては骨盤の仙腸関節の動きが100%関係しているといわれています。
具体的な方法としては軸回旋伸長法をオススメします。詳しい方法はホームページをご覧ください。
http://sky.geocities.jp/bright_star_maker/jikukaisen/index.html
写真では曲げている足が爪先立ちになっていますが、今回の場合逆に足先を反らしかかとで床を押しているような格好にした方が良いかと思います。
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