腰痛がみるみる消える100のコツ～腰痛ドットコム

前かがみになると、腰が痛い。。。

１～２年に一度くらいですが、なんの景気もなく、
突然腰が痛くなります。
ちょうど前かがみになると、いたみが。。。
ずきっというカンジでもないのですが、
うしろにそっても、いたいかんじ。
いたみの詳細が説明できないですね。。。
原因もわからないけど、腰痛ドットコム殿をみると、
普段何気なく行なっている動作もやってしまってるところはありますが。。。。

この質問に対する回答

だいこーんさん、こんにちは

腰痛を始め体の痛みのほとんどの原因は、日常の姿勢と繰り返し行う動作です。

同じことを繰り返し行い、同じように負荷をかけ続けることで筋肉の緊張が出来、痛みを感じます。

また、これが関節の機能的なズレ（動きの問題です）にまで至ると慢性的な痛みになります。

いずれも自力で解決することが可能です。

その効果的な方法として軸回旋伸長法というのをオススメしています。
詳しい方法や理屈はホームページをご覧ください。

http://sky.geocities.jp/bright_star_maker/jikukaisen/index.html

こちらのサイトではシステム上一度しかお返事できませんのでご質問などありましたら上記サイトよりメールなどいただければ精一杯お答えさせていただきます。

お役に立てますように。

回答者：手塚 さん   どんな人：専門家   回答に対する自信：自信あり
回答日時：2010-06-21 15:35:38