ベッドで朝目が覚めると腰痛(鈍痛)に悩んでいます。
昼間デスクワーク。通勤1時間座りっぱなし、だからでしょうか。内蔵の病気かも心配しています。お答えお願いします
リッキーさん、こんにちは
座り姿勢と言うのが筋骨格的にはかなり負担になります。日常繰り返し、リセットしないと疲労がたまり痛みに変わります。
リセット方法として軸回旋伸長法と言うのをオススメしています。詳しくはホームページにご紹介していますので宜しければお試しください。
http://sky.geocities.jp/bright_star_maker/jikukaisen/index.html
分からないことがあればお気軽にご質問ください。
お役に立てますように。
スパイラルテーピングというもので、「腰痛」の貼り方がございます。参考として一度ご覧下さい。
http://www.spiraltape.co.jp/~howto/youtuu.html